Au cabinet, sur inscription

(nombre de personnes limité à 5)

Les séances de groupe ont lieu les jeudis à 15h et 18h30. Le contenu de ces deux séances est identique. La durée est de 1h chacune.

L'objectif de ces séances de groupe et de vous faire découvrir des outils simples et utilisables facilement au quotidien sur des thèmes variés tout au long de l'année.

La séance se déroule autour de 3 axes:

• pratique liée à la respiration,
• activités issues de la relaxation dynamique,
• visualisation et méditation.

 Un temps d'échange en fin de séance permet aux participants de partager leurs ressentis, s'ils le souhaitent. 

Pour les personnes souhaitant effectuer la partie "visualisation et méditation" en position allongée, il est possible d'amener vos tapis.

Pensez également à apporter une petite couverture, le corps se refroidit au repos.

Au cabinet, à la demande

(nombre de personnes limité à 5)

Vous êtes un petit groupe déjà constitué de 5 personnes maximum et souhaitez profiter de séances de Sophrologie dédiées?

Nous pouvons ensemble convenir d'un horaire pour des séances privatives.